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Quando é hora de fazer um check up?

Quando é hora de fazer um check up?

Há quem ainda pense que check-up médico é sinônimo de exames muitas vezes desnecessários e onerosos. Mas ninguém discute que a maioria dos fatores de risco para as doenças cardiovasculares e os estágios iniciais do câncer são assintomáticos e precisam ser diagnosticados precocemente. Não fossem os exames preventivos, como então identificar males inaparentes como hipertensão, […]

Trabalhe o stress

Trabalhe o stress

Você anda desinteressado em seu trabalho? Já começa o expediente exausto? Sua produtividade está lá embaixo? Atenção: esses são sinais de que você pode estar perto da estafa. Também conhecida como fadiga, a estafa é um estado de esgotamento físico e mental causado pela sobrecarga de demanda sobre um indivíduo. Em outras palavras, um organismo nesse […]

Relação entre stress e alimentação errada

Relação entre stress e alimentação errada

Esqueceu de almoçar? Almoçou rapidamente na frente do computador? Comeu em pé? Comeu toda a caixa de bombons sem mesmo perceber? Você se beneficiaria muito mais se fosse realmente consciente ao comer. Com o estresse das nossas vidas urbanas corridas, a refeição ficou em segundo plano e, até às vezes, percebida como uma perda de […]

Benefícios da cerveja!

Benefícios da cerveja!

A cerveja foi elevada ao status do vinho no que diz respeito aos benefícios à saúde. Um novo estudo espanhol comprovou que tomar uma caneca da bebida por dia combate diabetes, evita ganho de peso e previne contra hipertensão. Além de ter graduação alcoólica baixa, a cerveja contém ainda ácido fólico, vitaminas, ferro e cálcio […]

Dicas de saúde – Com Dr Paulo Roberto de Souza

Dicas de saúde – Com Dr Paulo Roberto de Souza

Seguem algumas dicas que o Dr Paulo gravou para a TV Mocinha de Balneário Camboriú sobre os assuntos mais tratados no consultório.   Estresse – http://midi.as/vdn Contaminação por metais pesados – http://midi.as/tdn Obesidade – http://midi.as/qdn Vitamina D – http://midi.as/pdn Frutose – http://midi.as/ndn Refrigerante Diet – http://midi.as/mdn O que comer antes de dormir? – http://midi.as/t1n Resistência a insulina – http://midi.as/KWm      

Cinco passos para sair do sedentarismo e começar a se exercitar

Cinco passos para sair do sedentarismo e começar a se exercitar

A falta de planejamento e a expectativa de cumprir metas impossíveis podem acabar com os planos de uma pessoa começar uma vida mais saudável. Felizmente, há formas de evitar que a mudança vá por água abaixo   O sedentarismo está entre os dez principais fatores de risco que ameaçam a saúde, segundo uma pesquisa sobre a […]

8 de agosto – Dia nacional de combate ao colesterol

8 de agosto – Dia nacional de combate ao colesterol

1) A falta de informações contribui para elevados índices de morte por doenças cardiovasculares? No Dia Nacional de Combate ao Colesterol, nada é mais apropriado do que lembrar a gravidade do problema: segundo uma pesquisa internacional divulgada em outubro do ano passado, dois terços da população de dez países da América Latina, Europa e Ásia […]

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